マンゴ葉抽出物(Zynamite®)とケルセチンの摂取は、筋損傷と筋肉痛を軽減し、激しい運動後の回復を促進する
Supplementation with a Mango Leaf Extract (Zynamite®) in Combination with Quercetin Attenuates Muscle Damage and Pain and Accelerates Recovery after Strenuous Damaging Exercise
- 著作名：
- Marcos Martin-Rincon
- Miriam Gelabert-Rebato
- Victor Galvan-Alvarez
- Angel Gallego-Selles
- Miriam Martinez-Canton
- Laura Lopez-Rios
- Julia C. Wiebe
- Saul Martin-Rodriguez
- Rafael Arteaga-Ortiz
- Cecilia Dorado
- Sergio Perez-Regalado
- Alfredo Santana
- David Morales-Alamo
- Jose A. L. Calbet
- 出典：
- Nutrients
- 2020
- 12
- 614
- DOI：
- 10.3390/nu12030614
- 要旨：
- ケルセチンとマンゴ葉抽出物との共服用の、激しい運動に起因する筋肉痛および筋損傷への緩和効果を、健常人を対象として実証した。57名をランダムに2群に分け、二重盲検試験をした。運動の1時間前に、組合せ(ケルセチン140mg/マンゴ葉抽出物140mg)もしくはプラセボを服用した。10km走らせた後100回のドロップジャンプを行わせて筋肉痛および筋損傷を惹起した。走る時間は両群間に差は見られなかったが、運動後の筋肉痛と垂直跳びの記録は、有意差が見られた。また、酸化ストレスの指標である血中ミオグロビンおよびALT値は、男性では組合せ群が有意に減少したが、女性では差が見られなかった。