ケルセチンの摂取は、神経筋の機能を筋損傷から回復する
Quercetin Supplementation Improves Neuromuscular Function Recovery from Muscle Damage
- 著作名：
- Ilenia Bazzucchi
- Federica Patrizio
- Roberta Ceci
- Guglielmo Duranti
- Stefania Sabatini
- Paolo Sgrò
- Luigi Di Luigi
- Massimo Sacchetti
- 出典：
- Nutrients
- 2020
- 12
- 2850
- DOI：
- 10.3390/nu12092850
- 要旨：
- 16名の若者(25.9±3.3歳)が対象とする、激しい運動による筋損傷をケルセチンが緩和した臨床研究。ケルセチン1000mg/dayもしくはプラセボを服用し、激しい運動の後の筋肉と血液を検査した。14日後に、ケルセチンとプラセボを入換えたクロスオーバー試験を行った。負荷速度関係・筋線維伝導速度において、ケルセチンはプラセボに比べて有意な回復効果を示した。