ケルセチンの摂取はアスリートの生物学的な変化とパフォーマンスを促進するか？システマティックレビュー
Does Quercetin Supplementation Promote Biological Changes and Performance in Athletes? A Systematic Review
- 著作名：
- Matheus Santos de Sousa Fernandes
- Diorginis José Soares Ferreira
- Fatma Hilal Yagin
- Georgian Badicu
- Clarice Beatriz Gonçalves Silva
- Jonathan Manoel da Costa
- Gabriela Carvalho Jurema Santos
- Claudia Jacques Lagranha
- Filipe Manuel Clemente
- Yalin Aygun
- Jaya Shanker Tedla
- Raphael Fabricio de Souza
- 出典：
- Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents
- 2024
- 38
- 5371-5381
- DOI：
- 10.23812/j.biol.regul.homeost.agents.20243807.430
- 要旨：
- アスリートを対象とするケルセチンの臨床研究の論文13件を、システマティックレビューした。ケルセチンの摂取は炎症応答に変化が生じ、炎症誘導性サイトカインが減少した。生化学パラメータでは、キサンチンオキシダーゼと血中フリーラジカルの減少を認めた。パフォーマンスへの影響としては、スプリントタイムに見られる効果の増加・ランニング後の筋肉痛の減少・疲労回復時間の短縮の例があるが、概して少数例である。結論として、ケルセチンの摂取は運動パフォーマンスを向上させるものではないが、トレーニングに付随するプラスの効果がある。